Arborvitae-trädet är känt som livets träd och ger en mångsidig essentiell olja. Den essentiella oljan från Arborvitae är varm och träig och kan användas för meditation på grund av dess lugnande egenskaper och förmåga att skapa en känsla av frid. Arborvitae är också kraftfullt renande och kan användas i hudvården eller som rengöringsmedel och ger en uppfriskande doft i hemmet.

Huvudsaklig användning

• Arborvitae är en mångsidig olja med många användningsområden som kan hjälpa till att främja ren och hälsosam hud
• Används ofta vid meditation för att stimulera en känsla av frid och en lugnande atmosfär
• Arborvitae är kraftfullt renande och rengörande
• Det är känt som livets träd och dess träiga, varma och jordnära doft har många fördelar

• Applicera på handleder och vrister före vandringar eller utomhusaktiviteter för ökad motivation
• Tillsätt några droppar i en sprayflaska med vatten och spreja på ytor i hemmet
• Använd med Cedarwood och Frankincense för en hemmagjord parfym med en varm trädoft
• Använd under yoga för att förhöja upplevelsen och ge en känsla av medvetenhet och lugn

Basilika tillhör myntafamiljen och är en bra ört som ofta används i matlagning. Basilika ger en fräsch örtsmak i kötträtter, pasta och förrätter. Basilika kan tillsättas under tillagningen eller som garnering och den piffar upp alla rätter. Dessutom kan den varma, kryddig och örtiga essentiella oljan vara till nytta utanför köket! Essentiell basilikaolja kan användas för att stimulera känslor av lugn och centrering och den kan minska spänningar när den appliceras på tinningar och nacke.

Huvudsaklig användning

• En mångsidig smakförhöjare som används över hela världen i olika rätter
• Otroligt kraftfull doft och smak när den används i matlagning, vilket gör att den räcker länge
• Örtsmak som är idealisk för soppor, sallader och som smaksättning i maträtter
• Hjälper till att skapa känslor av lugn och centrering samt hjälper till att hålla huden ren, slät och hälsosam

• Tillsätt i dina italienska favoritrecept för en uppfriskande örtsmak
• Använd med de essentiella oljorna Geranium och Wild Orange för en upplyftande aromatisk massage
• När torkad basilika ingår i ett recept kan du byta ut örten mot basilikaolja för mer smak
• Använd basilikaolja i sallader, soppor och för att ge kött och maträtter en jordnära örtsmak
• Tillsätt en droppe basilikaolja i vinägretter och såser, droppa över nybakat bröd eller som avslutning i en förrätt

Bergamott är den mest ömtåliga av citrusplantorna och kräver ett speciellt klimat och särskild jord för att trivas. I Grekland äts omogna frukter med sked som efterrätt eller tillsammans med kaffe. Bergamott är unik bland citrusoljorna på grund av dess förmåga att vara både upplyftande och lugnande. Bergamott har använts i hundratals år för att främja lugn och återuppliva huden.

Huvudsaklig användning

• Den essentiella bergamottoljan kallpressas av skalen av bergamottfrukten. Den är den ömtåligaste av citrusoljorna och den uppskattas för sina citrusegenskaper
• Bergamott används ofta i massage för sina lugnande egenskaper för hud och sinne
• Bland dess många användningsområden är bergamott kraftfullt renande för huden
• Den används i olika parfymer, krämer, lotioner, tvålar och hudvårdsprodukter för sina lugnande egenskaper och sin doft

• För en fruktig förfriskning kan du tillsätta några droppar essentiell bergamottolja och några skivor färsk frukt i ett glas isvatten
• Tillsätt några droppar essentiell bergamottolja i svart te när du vill ha Earl Grey-te
• Tillsätt en till två droppar i ett hemmagjort hudrengöringsmedel
• Applicera på huden medan du duschar och njut av oljans hudrenande egenskaper
• Blanda med fraktionerad kokosnötolja för en lugnande massageolja

Svartpeppar är en välkänd matlagningskrydda som används för att förhöja smaken på maträtter. Den essentiella svartpepparoljan kan beskrivas som het, skarp, fruktig och kryddig och den kan tillsättas i kötträtter, soppor, förrätter och sallader för att förhöja smaken. Även om svartpeppar är mest känd för sina många användningsområden inom matlagningen har den även stora fördelar vid utvärtes användning. De värmande effekterna av oljan i kombination med doTERRA Fractionated Coconut Oil kan skapa en varm, lugnande massageupplevelse.

Huvudsaklig användning

• Den betraktas som en av de mest smakrika essentiella oljorna och den har otaliga användningsområden och fördelar
• Den mångsidiga kryddan används allmänt över hela världen i maträtter, i synnerhet i mald form
• Svartpeppar kan hjälpa till att lugna oroskänslor och lindra upprörda känslor när den används för diffusering
• Den stimulerande örtiga smaken är perfekt för soppor, sallader och som smaksättning i maträtter

• Kombinera Black Pepper med Cilantro för att ge dina måltider lite extra krydda och tillsätt i kötträtter, soppor, förrätter och sallader för att förhöja smaken
• Blanda två droppar med fraktionerad kokosnötolja för en värmande, lugnande massage
• Diffusera Black Pepper eller andas in direkt för en lugnande doft och en lindrande atmosfär
• Applicera några droppar essentiell Black Pepper-olja på fotsulorna efter en tupplur för ett stimulerande uppvaknande
• Kombinera med Juniper Berry och/eller Cedarwood för en lugnande och balanserande känsla på dina sinnen och känslor

Blå renfana, även kallad marockansk renfana, är en ettårig medelhavsväxt med gula blommor som finns i norra Marocko. Renfanans blomma har en kemisk sammansättning som din hud suktar efter! Chamazulen, en kemisk komponent i blå renfana, ger den karakteristiska blå färgen. Den essentiella oljan anses också vara bra för huden. Tillsätt i ett varmt bad, använd med dina favoritprodukter för hudvård eller massera bara in i huden!

Huvudsaklig användning

• En viktig ingrediens i många dōTERRA-blandningar, bland annat dōTERRA BalanceTM och Deep Blue™.
• Den mjuka och lätt fruktiga doften av Blue Tansy har upplyftande egenskaper som hjälper till att skapa en positiv atmosfär.
• Blue Tansy har många användningsområden och ger en lugnande känsla när den appliceras på huden.
• Används inom tillverkning för sin naturliga doft och som naturligt färgämne för sin vackra blå färg.

• Applicera Blue Tansy på mindre hudirritationer för en lugnande effekt.
• Tillsätt 1 eller 2 droppar i lotion för en uppfriskande massage efter en lång dag eller hård träning.
• Tillsätt en droppe i din favoritfuktkräm eller rengöringsmedel och applicera utvärtes
• Prova att skapa dina egna oljeblandningar! Oljor som passar bra med Blue Tansy är bland annat Geranium, Clary Sage, Petitgrain, Lavender, Juniper Berry, Spearmint och Ylang Ylang.

Kardemumma, som kommer från Sydostasien, tillsätts i traditionella indiska godsaker och teer för dess svalkande mintiga doft och smak. Tillsätt i bröd, smoothies, kötträtter och sallader för att förhöja smaken. Kardemumma uppskattas över hela världen som krydda, men den essentiella oljan kan också vara gynnsam på många andra sätt. Den kan bland annat användas för att underlätta andningen, uppmuntra till ett positivt humör och eftersom den är nära släkting till ingefära kan kardemumma få dig att må bättre efter en stor måltid!

Huvudsaklig användning

• Den är känd som en av de mest smakrika essentiella oljorna med många användningsområden och fördelar
• Den mångsidiga kryddan används över hela världen för att smaksatta maträtter, vanligtvis i krossad form så att oljan och den kraftfulla doften frigörs
• Den svalkande mintiga doften och örtiga smaken är idealisk i soppor, sallader och som smaksättning i maträtter
• Bland kardemummans många fördelar är att den uppskattade kryddan kan ge lättnad efter en stor måltid
• Kardemumma främjar andningen och uppmuntrar till ett positivt humör när den diffuseras

• Diffusera Cardamom-olja för att främja en känsla av skärpa samt en lugnande och lindrande känsla
• Blanda Cardamom med fraktionerad kokosnötolja för en svalkande, uppfriskande känsla som är perfekt för massage
• Tillsätt en droppe i badet för att främja känslor av lugn och avkoppling
• Tillsätt Cardamom i bröd, smoothies, kötträtter och sallader för att förhöja smaken
• Använd Cardamom-olja i stället för kardemummafrön för att förhöja smaken på många maträtter

Kassia är nära släkt med kanel och har en stark, kryddig doft som kan användas i små mängder för att förhöja en essentiell oljeblandning eller en kryddig efterrätt. Kassia har använts i tusentals år för sina många hälsofördelar och är en av de få essentiella oljor som nämns i Gamla testamentet där den omnämns för sin karakteristiska doft och lugnande egenskaper. Kassia kan användas i matlagning, antingen som ersättning för kanel i pajer och bröd, eller som den är i en mängd för- och efterrätter.

Huvudsaklig användning

• Kassia är en varm och kryddig essentiell olja med en mängd fördelar som kan hjälpa kroppen och själen
• Kassia kan användas i stället för kanel i matlagningen eftersom smakerna är lika varandra
• Den varma, upplyftande doften har uppskattats och använts i många kulturer för sina lugnande och aromatiska egenskaper
• Kassia är också en populär ingrediens i olika snacks, bröd och efterrätter
• Oljan lindrar huden när den späds ut och appliceras utvärtes och den är perfekt för en massage efter en lång arbetsdag

• Kombinera en droppe Cassia med fraktionerad kokosnötolja och massera in i musklerna för en värmande känsla
• Diffusera en droppe Cassia och en droppe Wild Orange för en upplyftande doft
• Tillsätt en droppe Cassia och en droppe Lemon i vatten för en kryddig citrusförfriskning!
• Byt ut kanel mot en droppe Cassia-olja i recept när du vill uppleva den mättade, infuserade smaken
• Essentiell Cassia-olja passar bra för diffusering med de essentiella oljorna Cedarwood, Clove, Frankincense, Lavender, Lemon, Wild Orange och Ylang Ylang

Den essentiella Cedarwood-oljan är känd för sina mättade nyanser och den varma trädoften som har en mängd fördelar. Cederträ betraktas som en av de mest lugnande oljorna och hjälper till att främja en lugnande miljö i slutet av en lång dag. Den hör hemma i kalla klimat, den trivs på höga höjder och blir upp till 30 meter. Cederträ med sin storlek och styrka stimulerar till känslor av välbefinnande och vitalitet. När Cedarwood används utvärtes har oljan renande egenskaper. Dessutom används Cedarwood ofta i massage för att slappna av och stilla sinnet och kroppen.

Huvudsaklig användning

• Cedarwood-oljan har lugnande, balanserande egenskaper som stimulerar både själen och kroppen
• Uppmuntrar till välbefinnande och vitalitet före ett träningspass och dess balanserande egenskaper hjälper dig att fokusera
• Cedarwood-oljans rengörande egenskaper kan också bidra till att minska uppkomsten av hudojämnheter
• Cedarwood-oljans kemiska sammansättning gör att den effektivt håller insekter borta
• Både oljan och trädet har använts av antika civilisationer i århundraden för dess många användningsområden

• Innan du tränar kan du massera in en till två droppar på bröstet för att fokusera sinnet före träningspasset
• Minska uppkomsten av hudjämnheter genom att applicera en droppe direkt på det drabbade området
• Diffusa Cedarwood-oljan hemma, på kontoret eller andra arbetsplatser för att uppmuntra känslor av tillit
• Använd i slutet av en lång dag för att främja känslomässig balans och en avkopplande miljö
• Skapa din egen insektsavskräckande blandning med doTERRA Fractionated Coconut Oil och Cedarwood-olja

De många användningsområdena och fördelarna med cilantro, eller färsk koriander, har dokumenterats i århundraden. Cilantro har många användningsområden inom matlagningen. Ger snabbt en frisk och god smak i kötträtter, sallader, dippsåser och wokrätter. Den speciella örtsmaken piffar upp alla maträtter! Cilantro är också mycket renande och den lätta örtdoften fungerar speciellt bra för att rena luften och eliminera obehagliga lukter.

Huvudsaklig användning

• Cilantro-oljan är känd som en viktig ingrediens i matlagning och kommer från en ört som är känd för sina många användningsområden och fördelar i köket och för kroppen
• Cilantro tillverkas av korianderväxtens blad och har en renande och klar doft som ger maten en fräsch och god smak
• Bli av med obehagliga dofter i hemmet eller på jobbet genom att diffusera Cilantro-olja
• Cilantro med sin lätta örtdoft kan vara lugnande för sinnena och känslorna och den har renande egenskape
• Örtsmaken är perfekt för att förhöja hemlagade dippsåser, såser, sallader och en mängd olika maträtter

• Sätt piff på diffuserblandningar med citrusoljor genom att tillsätta Cilantro för en fräsch och söt örtdoft
• Njut av den speciella cilantrosmaken genom att tillsätta i wokrätter, sallader och dippsåser
• Ta några droppar Cilantro-olja i en diffuser för att hjälpa till att avlägsna obehagliga lukter i ett rum
• Strunta i att hacka färsk koriander, förenkla matlagningen genom att använda den essentiella Cilantro-oljan

Den söta, kryddiga doften av kanelbark älskas över hela världen. Kanel kommer från ett tropiskt vintergrönt träd som kan bli 14 meter och som har väldoftande bark, blad och blommor. Kanelbark har länge använts inom matlagningen, men den essentiella oljan är förvånansvärt mångsidig. Kanel används ofta i munsköljmedel och för tandköttet. Den kan också spädas ut med doTERRA Fractionated Coconut Oil för en värmande massageblandning som passar värkande leder under de kallare månaderna.

Huvudsaklig användning

• Cinnamon Bark är en varm och kryddig essentiell olja med en mängd fördelar som kan stötta välbefinnandet
• Den varma, upplyftande doften har uppskattats och använts i många kulturer för sina lugnande och aromatiska egenskaper
• Cinnamon Bark är också en populär ingrediens i många förrätter, bröd och efterrätter
• Den lindrar huden när den späds ut och appliceras utvärtes och den är perfekt för en massage efter en lång arbetsdag
• Cinnamon Bark har många användningsområden utanför matlagningen, den kan till exempel främja tandhälsan

• Tillsätt en droppe essentiell Cinnamon-olja i varmt vatten eller te och drick långsamt
• Tillsätt en droppe essentiell Cinnamon-olja i varmt vatten eller te och drick långsamt
• Diffusera Cinnamon Bark när du vill skapa en varm och välkomnande känsla
• Byt ut malen kanel i recept till essentiell Cinnamon-olja för en härligt kryddig smak
• Späd ut med doTERRA Fractionated Coconut Oil för en värmande massageblandning

Den essentiella oljan av muskatellsalvia är lindrande och avslappnande och den används ofta för sina lugnande och lindrande effekter. Den hjälper också till att balansera känslorna. Den huvudsakliga kemiska komponenten i muskatellsalvia är linalylacetat, som ingår i estergruppen, vilket gör den till en av de mest avkopplande, lugnande och balanserande essentiella oljorna.

Huvudsaklig användning

• Muskatellsalvia är en av de mest lugnande och balanserande essentiella oljorna och den har många fördelar när den diffuseras och används utvärtes
• Den essentiella oljan av muskatellsalvia är en viktig ingrediens i doTERRAs patenterade blandning ClaryCalm
• Den användes under medeltiden för sina fördelar för huden och den fortsätter att vara populär för sina fördelar vid utvärtes användning
• Clary Sage-oljan främjar känslor av avkoppling som förberedelse för en vilsam sömn
• Den lugnar och lindrar huden när den används utvärtes och kan bidra till att främja friskt hår och hårbotten

• Prova att använda Clary Sage före sänggående genom att placera en till två droppar på kudden
• Kombinera med doTERRA Fractionated Coconut Oil för att massera, lugna eller återuppliva huden
• Under mensen kan du lugna magen genom att applicera Clary Sage-oljan på magen och massera in för en lindrande massage
• Förbättra ditt schampo och balsam genom att tillsätta en eller två droppar Clary Sage-olja
• Diffusera Clary Sage med andra oljor som Grapefruit och Lime för att skapa unika blandningar och uppleva deras lugnande egenskaper

Fördelarna och användningen av kryddnejlika går tillbaka till antikens Kina och Indien. I matlagningen ger kryddnejlika en kryddig smak i alla maträtter och efterrätter. Kryddnejlika används också ofta i tandvårdsprodukter, godis och tuggummin för sin smak och förmåga att rengöra munnen. Dessutom har den huvudsakliga kemiska komponenten i kryddnejlika, eugenol, mycket stimulerande och energigivande egenskaper när den används som värmande massageolja.

Huvudsaklig användning

• Kryddnejlika är en vanlig krydda i hushållet, men dess unika och kraftfulla egenskaper kan även användas utanför köket
• Kryddnejlika kan användas för att främja ett hälsosamt tandkött och fräscha upp andedräkten på grund av dess rengörande egenskaper
• Dess varma och kryddiga egenskaper gör den essentiella oljan av kryddnejlika perfekt i julrecept
• Används ofta i efterrätter för sin upplivande smak och aromatiska doft, till exempel i kakor
• Clove är perfekt att diffusera där den värmande, stimulerande doften skapar en inbjudande atmosfär

• Gör ett naturligt munsköljmedel genom att tillsätta en droppe kryddnejlika i en halv deciliter vatten
• Istället för att använda torkad kryddnejlika kan du använda Clove-olja som smaksättning när du bakar
• Tillsätt två droppar i vatten för kryddig smak
• Diffusera tre droppar Clove, en droppe Cinnamon Bark och två droppar Wild Orange för en uppfriskande doft
• Kombinera med doTERRA SPA Hand and Body Lotion för en värmande massage

Den essentiella Copaiba-oljan kommer från ett väldoftande tropiskt träd från Sydamerika. Sedan 1500-talet har den essentiella copaiba-oljan använts inom traditionell medicin av ursprungsinvånarna i norra och nordöstra Brasilien. Copaiba-oljan används ofta i kosmetiska produkter som tvålar, krämer, lotioner och parfymer på grund av dess förmåga att främja slät och jämn hud. Applicera utvärtes i kombination med en bärarolja eller en fuktkräm för ansiktet för att hålla huden ren och slät samt minska uppkomsten av huddefekter.

Huvudsaklig användning

• Den betraktas som en av de mest användbara essentiella oljorna och den har otaliga användningsområden och fördelar
• Har använts i århundraden inom traditionell medicin i många kulturer
• Copaiba är en mångsidig olja som kan användas utvärtes eller i kombination med andra essentiella oljor i upplivande blandningar för diffusering
• Den stimulerande kryddiga trädoften är känd för att stilla och lugna känslorna
• Den främjar ren och slät hud och kan bidra till att minska uppkomsten av huddefekter som uppstår naturligt med åren

• Tillsätt Copaiba i din dagliga fuktighetskräm för att främja frisk hud
• Diffusera en droppe Copaiba och två droppar Cinnamon för en upplivande doft
• Efter ansträngande aktiviteter kan du applicera Copaiba med Fractionated Cocounut Oil på benen för en lindrande massage
• Blanda Copaiba med Wintergreen eller Peppermint och diffusera blandningen i hemmet när du vill skapa en lugnande atmosfär

Copaiba är en populär favorit bland våra essentiella oljor, och nu finns den i praktiskt roll-on-format. Den essentiella Copaiba-oljan kommer från ett väldoftande tropiskt träd från Sydamerika. Sedan 1500-talet har den essentiella copaiba-oljan använts inom traditionell medicin av ursprungsinvånarna i norra och nordöstra Brasilien. Copaiba-oljan används ofta i kosmetiska produkter som tvålar, krämer, lotioner och parfymer på grund av dess förmåga att lindra huden. Copaiba Touch är en blandning av den essentiella CPTG™-oljan Copaiba och Fractionated Coconut Oil.

Huvudsaklig användning

• Innehåller den essentiella CPTG™-oljan Copaiba och Fractionated Coconut Oil
• Copaiba Touch är en mångsidig olja som är enkel att applicera snabbt tack vare det praktiska roll-on-formatet
• Copaiba anses vara en av de mest användbara essentiella oljorna, och den har otaliga användningsområden och fördelar
• Hartsartad, jordnära trädoft

• Applicera efter din dagliga fuktcreme för att bidra till att förstärka hudens hälsosamma utseende
• Efter ansträngande aktiviteter applicerar du oljan på benen för en lindrande massage
• Applicera oljan utvärtes på huden för att bidra till dess hälsosamma utseende

Koriander är en fräsch, väldoftande ört som har använts i århundraden. Den är en populär krydda i matlagningen och bara en droppe essentiell korianderolja kan förhöja smaken på en maträtt! Dess avkopplande egenskaper är också bra efter ett träningspass, i en massage eller ett bad och den kan vara till nytta när den tas invärtes efter stora måltider. Koriander är dessutom känd för att bevara slät hud och ge kroppen en lugnande känsla. Dess söta örtdoft kan vara både avslappnande och stimulerande.

Huvudsaklig användning

• Den betraktas som en av de mest smakrika essentiella oljorna och den har otaliga användningsområden och fördelar
• Ett mångsidigt smakämne som används allmänt över hela världen i maträtter, oftast är det plantan som används
• En fräsch ört som är perfekt i soppor, sallader och som smaksättning i maträtter
• Kan användas för att bevara slät hud och ger en lugnande känsla när den används utvärtes
• Koriander har många användningsområden och kan vara både stimulerande och avslappnande

• Massera in i nacken eller under fötterna för främja en känsla av avslappning
• Efter en kort workout kan du applicera Coriander på benen för en lugnande massage
• Ta en droppe Coriander invärtes efter en stor måltid för lättnad
• Tillsätt en droppe Coriander i currystuvningar för en uppfriskande smak
• Diffusera två droppar Coriander, Peppermint och doTERRA Balance för att främja en positiv attityd

Den essentiella Cypress-oljan kommer från grenarna på det höga, vintergröna trädet och den har en ren doft som är energigivande och uppfriskande. Cypress används ofta på spa-anläggningar och av massageterapeuter på grund av dess många fördelar för huden. Den har en balanserande men samtidigt stimulerande effekt på känslorna, vilket gör den till en populär olja för massage. Den fräscha trädoften av cypress främjar avkoppling och stimulerar till vitalitet. Använd tillsammans med citrusoljor för en underbar doft!

Huvudsaklig användning

• Eftersom Cypress-oljan främjar vitalitet och ökar energin kan den användas för diffusering och utvärtes
• Cypress-oljan kan hjälpa till att förbättra utseendet på fet hy
• Cypress-oljan med sin förnyande och upplyftande doft har många användningsområden
• Den har en stimulerande men samtidigt lugnande effekt på känslorna, vilket gör den bra för att hantera humöret
• På grund av Cypress-oljans återupplivande doft och hudfördelar används den ofta på spa-anläggningar och av massageterapeuter

• Före en lång löprunda kan du applicera Cypress-olja på fötterna och benen för en energigivande boost
• Tillsätt en till två droppar i en toner för att förbättra utseendet på fet hy
• Diffusera tre droppar Cypress-olja med tre droppar Lime för en uppfriskande doft
• Ta en deciliter epsomsalt och en droppe Cypress i ett varmt bad för att främja avkoppling

Olja av blad/stjälk från Eucalyptus radiata, olja av blad från Eucalyptus polybractea, olja av blad från Eucalyptus kochii, olja av blad från Eucalyptus loxophleba, olja av blad från Eucalyptus globulus

Eukalyptusträd kallas ibland Gum Tree, de är vintergröna träd som kan bli 15 meter höga. De viktigaste kemiska komponenterna i eukalyptus är eukalyptol och alfa-terpineol, vilket gör oljan perfekt för en lugnande massageupplevelse. Eukalyptus främjar känslor av avkoppling och lindrar spänningar och kan också vara gynnsam för huden.

Huvudsaklig användning

• Den essentiella oljan Eucalyptus utvinns ur eukalyptusblad och har många fördelar när den appliceras utvärtes på huden.
• Eucalyptus kan ha en välgörande effekt på huden när den appliceras dagligen.

• Tillsätt en droppe Eucalyptus i din fuktkräm och applicera på huden med cirkelrörelser.
• Använd tillsammans med oljorna Lavender, Douglas Fir och Cypress för lugnande och avslappnande egenskaper.

Den essentiella fänkålsoljan är väl känd och har använts i århundraden för dess förmåga att främja en hälsosam matsmältning. Även om det är dess mest välkända egenskap, har fänkål kraftfulla effekter som är bra för hela kroppen. Fänkål är en olja med en söt lukt och en smak som ofta jämförs med lakrits.

Huvudsaklig användning

• Fänkål har använts i århundraden för en mängd olika användningsområden och den är känd för sin speciella smak och doft av sötlakrits
• Fänkål har många fördelaktiga egenskaper för kroppen i kombination med en söt och speciell doft
• Den stimulerande örtiga smaken är perfekt för soppor, sallader och som smaksättning i maträtter
• Fänkål kan uppmuntra till känslor av självförtroende och energi när den appliceras utvärtes eller diffuseras

• Tillsätt en droppe Fennel i vatten eller te i stället för att äta godis
• Tillsätt Fennel med en tandpetare i dippsås med vita bönor och i gurksallader för en avrundad smak
• Använd Fennel-olja i stället för fänkålsfrön i recept för en smakrik måltid
• Använd Fennel-olja för lindring efter att ha ätit en stor måltid
• Peppermint, Douglas Fir och Cypress för lugnande och avslappnande egenskaper

Frankincense är en av de mest värdefulla och uppskattade oljorna på grund av dess mättade doft och den kallas ofta för ”kungen” bland essentiella oljor. Under antiken använde egyptierna frankincenseharts i allt från parfym till hudsalvor. Dess lugnande och förskönande egenskaper kan föryngra huden och hjälpa till att minska utseendet på huddefekter när den används utvärtes.

Huvudsaklig användning

• Lindrar huden och minskar samtidigt utseendet på defekter.
• Stimulerar till fridfulla, avslappnade och lyckliga känslor.
• Hjälper till att hydrera och föryngra huden.
• Den lugnande känslan och doften av Frankincense bidrar till ett balanserat humör.

• Gnid in händerna med Frankincense efter en lång dags arbete i trädgården för en lindrande effekt.
• Tillsätt två droppar i en fuktkräm för att hjälpa till att minska utseendet på blemmor och främja hudföryngringen.
• Massera in i huden för att främja känslor av avkoppling och ett balanserat humör.

Geranium odlas för sin skönhet och är en basvara i parfymindustrin. Användning av den essentiella geranium-oljan går tillbaka till forntidens Egypten, där egyptierna använde geranium för att försköna huden. Geranium har använts för att främja en frisk hy och ett hälsosamt hår vilket gör oljan idealisk för hud- och hårvårdsprodukter. Den essentiella Geranium-oljan har en söt blomdoft som kan stilla känslorna.

Huvudsaklig användning

• Perfekt för lugnande massage efter en lång dag på jobbet eller ett tufft träningspass.
• Hjälper till att främja slät och frisk hud.

• Applicera Geranium på huden efter en dusch eller blanda med Fractionated Coconut Oil för gynnsamma fördelar på hela kroppen
• Ge huden en härlig doft av blomnoter från geranium genom att tillsätta en droppe i din fuktcreme.
• Använd en ansiktsbastu för att öppna dina porer och få din hud att upplevas vackrare.

doTERRAs essentiella ingefärsolja kommer från de färska rhizomerna av ingefärsväxten, den underjordiska stjälken som bildar rotsystemet. Ingefära är en ingrediens i många asiatiska rätter och den har en varm och mättad smak när den används som krydda i köket. I väst används ingefära oftast i sötsaker som pepparkakor och ingefärskakor. Ingefära är också allmänt känt för sin förmåga att lindra tillfälliga magbesvär.

Huvudsaklig användning

• Den är en populär krydda i köket som används i många rätter från hela världen och den är känd för sin varma, jordiga doft
• Använd som ersättning för torkad eller färsk ingefära i sötsaker som pepparkakor och ingefärskakor
• En väldoftande och lugnande olja som ger en värmande känsla när den appliceras utvärtes på huden
• Allmänt känd för sin förmåga att lindra tillfälliga magbesvär

• Använd en droppe i stället för färsk ingefära i söta recept och maträtter
• Ginger-oljan är mycket användbar i bakverk som bananbröd och pajer
• Kombinera med essentiella oljor som Spearmint, Peppermint och Cardamom för en lugnande doftupplevelse
• Använd Ginger när du vill skapa en känsla av balans i din omgivning
• Använd utvärtes för en lugnande rygg- eller benmassage efter en lång arbetsdag eller intensiv träning

Namnet grapefrukt har uppstått eftersom frukterna växer i klasar som liknar druvklasar (på engelska grapes). Grapefrukten är känd för sin sura och syrliga smak och är den runda, gul-orangefärgade frukten från ett vintergrönt citrusträd. Den essentiella grapefruktoljan kommer från skalet på frukten och den uppskattas för sina många användningsområden och fördelar. Förutom sin uppfriskande doft och kraftiga smak är grapefrukten också känd för sina rengörande och renande egenskaper.

Huvudsaklig användning

• Dess kraftiga citrussmak ger mat och drycker en välsmakande och uppiggande touch
• Den uppfriskande citrusdoften kan liva upp sinnena
• Den är även känd som en ”förbjuden frukt" och ”ett av Barbados sju underverk”
• Känd för sin förmåga att hjälpa till att rena, rengöra och vårda
• Populär för sin sura, syrliga smak som fungerar som komplement till andra essentiella citrusoljor när de kombineras

• Den essentiella Grapefruit-oljan tillför en fruktig och piffig smak när den används i drycker eller mat
• Kombinera med Fractionated Coconut Oil och massera in i huden för en lugnande upplevelse
• Liva upp smaken på smoothies genom att tillsätta en droppe essentiell Grapefruit-olja i din favoritsmoothie
• Diffusera för en naturlig energikick och för att främja en känsla av koncentration
• Passar bra i tonåringars ansiktsrutin för att minska uppkomsten av blemmor

Helichrysum-oljan med sin söta honungsliknande doft förnyar och återställer din hud. Helichrysum kallas också för eternell och används ofta i anti-aging-produkter för sina föryngrande hudegenskaper. Helichrysum har använts inom örtmedicinen sedan antikens Grekland och oljan är mycket uppskattad och eftertraktad för sina många hälsofördelar. Helichrysum kan bidra till att minska utseendet på blemmor och den främjar en lystrande, ungdomlig hy.

Huvudsaklig användning

• De förnyande och återställande egenskaperna främjar en slät och ungdomlig hy
• Hjälper till att minska utseendet på blemmor vilket förbättrar hudens allmänna utseende och känsla
• Används för sina föryngrande egenskaper och är en viktig ingrediens i många anti-aging-produkter
• Har en intensiv, söt honungsliknande doft som skapar en lugnande känsla när den appliceras utvärtes

• Applicera utvärtes för att minska utseendet på blemmor och hudojämnheter som uppstår naturligt med tiden
• Applicera på ansiktet som bas före din skönhetsrutin för att främja en lystrande, ungdomlig hy
• Kombinera med Fractionated Coconut Oil och applicera utvärtes för en lugnande effekt efter en dag i solen
• Massera in i tinningarna och nacken för en lugnande känsla och behaglig doft

Upplev den uppskattade doften och de otaliga fördelarna med Jasmine-oljan i denna praktiska roll-on-blandning. Jasmine Touch kan appliceras på pulspunkter för en lugnande, men samtidigt euforisk doft som lyfter humöret och skapar positiva tankar. Jasmine Touch är känt för sina hudvårdande fördelar och kan hjälpa till att minska uppkomsten av hudojämnheter och främja en hälsosam, strålande hudton. Jasmin betraktas som ”Blommornas kung” och uppskattas för sin underbara doft, vilket gör Jasmine Touch perfekt att använda som parfym under dagen.

Huvudsaklig användning

• Främjar en positiv attityd och hjälper till att lyfta humöret med sin euforiska, starka doft
• Kan hjälpa till att minska uppkomsten av hudojämnheter som uppstår naturligt med tiden
• Använd i kombination med Fractionated Coconut Oil för att främja en frisk, strålande hud
• Jasmin är känt för sina många fördelar för huden och du kan enkelt dra nytta av dem i vår praktiska Jasmine Touch-roll-on

• Använd utvärtes på hudojämnheter och blemmor för att minska uppkomsten
• Applicera utvärtes efter en dusch för att börja dagen med ett glatt och positivt humör
• Använd vid massage för en lugnande och avkopplande upplevelse efter en lång arbetsdag eller ansträngande träning
• Applicera på handleder och hals för en unik personlig parfym som du kan bära på dagen eller kvällen
• Införliva i din hudvårdsrutin för en frisk, hälsosam hy

Den essentiella Juniper Berry-oljan kommer från ett barrträd som har en lång historia av traditionella användningsområden och fördelar. Dess kryddiga men samtidigt fräscha trädoft har en lugnande, jordnära effekt. Juniper Berry passar bra i franskinspirerade såser och desserter och kan ge en mängd olika måltider en oväntad boost. Juniper Berry fungerar också som en naturlig hudtoner och minskar uppkomsten av hudojämnheter.

Huvudsaklig användning

• Gott tillskott i en mängd olika maträtter, särskilt franskinspirerade rätter
• Dess kryddiga men samtidigt fräscha smak och trädoft har en lugnande, balanserande effekt
• Minskar uppkomsten av hudojämnheter
• Den essentiella Juniper Berry-oljan är känd för sin förmåga att fungera som en naturlig hudtoner

• Tillsätt en eller två droppar i vatten, te eller citrusdrycker
• Ha Juniper Berry till hands i skafferiet! Den passar bra i franskinspirerade såser och desserter och kan ge en mängd olika måltider en oväntad boost
• Prova att använda Juniper Berry med Bergamot, oljorna passar bra ihop och Bergamot har en lugnande och upplyftande effekt
• Applicera en droppe på huden för att främja en len och frisk hy

Med sin distinkta doft och många användningsområden har Lavender blivit en av de mest populära essentiella oljorna. Romarna och forntidens egyptier använde lavendel i badet. Sedan dess har många andra upptäckt de otaliga fördelarna med lavendel. Lavendel används ofta i kosmetika och parfymer för sin förmåga att minska utseendet på hudojämnheter och lindra hudirritationer. Dessutom används dess lugnande egenskaper ofta för att slappna av i kroppen och förbättra humöret. Dess mångsidiga egenskaper gör Lavender till en bra olja att ha till hands överallt.

Huvudsaklig användning

• Lavendel med sin välbekanta doft och många användningsområden används ofta för att främja lugna och avslappnade känslor
• Har kraftfulla egenskaper som kan hjälpa till att lugna och lindra tillfälliga hudirritationer
• Uppskattades och användes ofta av antikens kulturer och blir allt mer populär i dag för sina kosmetiska och aromatiska fördelar
• Lavendelns lugnande egenskaper hjälper till att förbättra humöret och är kända för att främja en vilsam miljö

• Diffusera när du vill skapa en vilsam atmosfär före sänggåendet
• Applicera några droppar Lavender under fötterna för att uppmuntra lugna och avkopplande känslor
• Applicera en droppe på huden för att lindra tillfälliga hudirritationer
• Tillsätt i badvatten för en bekymmerslös stund eller applicera på tinningar och nacke
• Tillsätt några droppar Lavender på kuddar, sängkläder eller under fötterna för att främja avkoppling

Lemon är en av dōTERRAs mest sålda essentiella oljor och den har många fördelar och användningsområden. Citron tillsätts ofta i maten för att förbättra smaken på efterrätter och huvudrätter. Lemon har en upplyftande, energigivande doft.

Huvudsaklig användning

• Kan användas för att ge vatten en uppfriskande smak eller i olika recept för maträtter och efterrätter.
• Kallpressas av citronskal för att bevara dess ömtåliga och kraftfulla egenskaper.
• En upplivande doft med upplyftande och energigivande egenskaper som främjar ett positivt humör.

• Tillsätt Lemon-olja i vattnet för en uppfriskande smak eller som ett alternativ till läsk och sockerhaltiga drycker.
• Tillsätt Lemon-olja i dina favoritrecept på godis och efterrätter för en söt och piffig smak.

Citrongräs ger en rökig essentiell citrusolja med en mängd fördelar för användaren. Citrongräs har använts i åratal i asiatiska rätter som soppor, te och curries samt fisk, fågel, nötkött och skaldjur. Citrongräs är renande och tonande och dess egenskaper utnyttjas ofta i hudvårdsprodukter. Citrongräs har en stark örtig doft som kan öka medvetenheten och främja en positiv attityd.

Huvudsaklig användning

• Kan användas för att ge en mängd recept, från huvudrätter till söta efterrätter, en uppiggande smak.
• Skapar en härlig miljö med sin rökiga, citrusaktiga doft.

• Använd i asiatisk mat, soppor, te och curryrätter.
• Passar bra med Basil, Cardamom och Spearmint.

doTERRAs essentiella Lime-olja kallpressas av skalet från färska limefrukter och både smak och doft är uppfriskande och energigivande. Lime används ofta i förrätter och drycker för sin fräscha citrussmak. Lime är också känt för sin förmåga att pigga upp, balansera och ge energi. På grund av dess höga limonenhalt används Lime ofta i ansikts- och kroppsrengöringsprodukter för sina rengörande egenskaper och upplyftande doft.

Huvudsaklig användning

• Stödjer känslomässig balans och hjälper till att främja välbefinnande med sin starka citrusdoft
• Kan användas för att ge en mängd recept, från huvudrätter till söta efterrätter, en citrusaktig smak
• Den välbekanta doften är idealisk för att fräscha upp kök eller badrum när den används för rengöring eller diffusering
• kraftfulla egenskaper
• Hög limonenhalt ger uppfriskande och renande egenskaper, vilket gör att Lime-oljan har många användningsområden

• Tillsätt en droppe Lime i dina favorit-slushies, smoothies och drycker
• Tillsätt en droppe Lime i en hemgjord salsa för extra sting
• Tillsätt en droppe i din ansiktsrengöring eller schampo för extra rengörande egenskaper
• Blanda en droppe Lime-olja i en vinägrett för en smakrik och citusaktig salladsdressing
• Tillsätt en eller två droppar i hushållsrengöringsmedel och tvålar för en uppfriskande doft på ytorna

Mejram var en symbol för lycka i antikens Grekland och romarriket. Mejram är känt för sin kryddiga egenskaper och den essentiella Marjoram-oljan är ett unikt smaksättningsmedel. Örtsmaken av Marjoram kan användas i soppor, grytor, dressing och såser. I Tyskland är örten känd som "gåsört" eftersom den traditionellt används till ugnsstekt gås.

Huvudsaklig användning

• Den uppskattades i antikens Grekland och Rom och var en symbol för lycka
• Mejram är även känd som ”vintersöta” och ”bergens prydnad” och den har många underbara användningsområden och fördelar
• Den varma örtsmaken används i många goda matrecept i olika kulturer
• Förutom den kulinariska användningen kan Marjoram stötta det allmänna välbefinnandet
• Mejram är mycket uppskattad för sin långvariga, positiva och lugnande doft

• Använd den essentiella Marjoram-oljan i stället för torkad mejram i nästa recept
• Diffusera Marjoram för att främja avkoppling och lugn
• Applicera på kinkiga barns fötter före en tupplur för att skapa en lugnande miljö
• Tillsätt en droppe Marjoram i maträtter som soppor, såser och sallader samt i synnerhet kötträtter

Den essentiella Tea Tree-oljan, som även kallas för melaleuca, innehåller mer än 92 olika kemiska föreningar och har fantastiska egenskaper för utvärtes användning. Tea tree-bladen har använts av aboriginerna i Australien i århundraden. De krossade bladen och applicerade dem direkt på huden för en kylande effekt. Tea Tree är mest känd för sina renande egenskaper. Den kan användas för att rengöra och rena huden och naglarna samt främja en hälsosam hud. Tea Tree används ofta vid tillfälliga hudirritationer och för att lindra huden.

Huvudsaklig användning

• Den är känd för sina renande och återupplivande effekter som fräschar upp huden
• Melaleuca har gynnsamma egenskaper som kan bidra till att minska uppkomsten av blemmor
• Har förstärkande och återupplivande egenskaper för hår, hud och naglar

• Applicera en till två droppar essentiell Tea Tree-olja på det drabbade området för att behandla tillfälliga hudirritationer.
• Blanda en till två droppar i din ansiktsrengöring för extra rengörande egenskaper eller applicera på huden efter rakning
• Applicera på naglar och tånaglar efter duschen så att naglarna ser rena och friska ut
• Kombinera Tea Tree och Cedarwood och applicera på ansiktet efter rakning som en uppiggande aftershave

Melissa är en av våra mest sällsynta och dyrbaraste oljor och den essentiella oljan har en mängd fördelar och användningsområden. På grund av dess positiva effekter på humöret har citronmeliss länge använts utvärtes för att lindra spänningar och nervositet. Den kallas citronmeliss eftersom den söta, fräscha citrusdoften är känd för att locka till sig honungsbin. "Melissa" är grekiska för honungsbi.

Huvudsaklig användning

• När den diffuseras eller används utvärtes kan Melissa hjälpa till att främja en känsla av avkoppling
• Den essentiella Melissa-oljan uppskattas för sin fräscha och söta citrusdoft som är upplyftande och uppfriskande och främjar övergripande känslomässigt välbefinnande
• Citronmeliss är känd för sina lugnande egenskaper och sin förmåga att hjälpa till att lindra spänningar
• Söt och fräsch citrusdoft

• Tillsätt i en fuktighetskräm eller sprayflaska med vatten och spreja i ansiktet för att återuppliva huden och friska upp sinnet
• Gnid in på pannan, axlarna eller bröstet för att bidra till lugn och känslomässigt välbefinnande
• Efter en lång dag kan du låta sinnet och kroppen koppla av och varva ned med en massage med essentiell Melissa-olja
• Använd Melissa-oljan före sänggåendet för att främja en avkopplande miljö

Om frankincense är ”oljornas konung” är myrra hans hov. Används för att förbättra hudens utseende vilket gör den till en viktig ingrediens i doTERRA Salubelle och många andra hudvårdsprodukter. Myrra har genom historien använts vid meditation och balsamering, och är ännu i dag en värdefull, viktig beståndsdel i en samling av essentiella oljor.

Huvudsaklig användning

• Myrrh uppskattas för sina många varierade användningsområden
• Hjälper till att främja känslomässig balans och skapa känslor av lugn och välbefinnande
• Lindrande för huden.
• Innehåller unika egenskaper som rengör och förbättrar hudens utseende.

• Använd Myrrh för att främja medvetenhet och lyfta humöret
• Tillsätt en till två droppar till din fuktighetskräm
• Ett enkelt sätt att applicera Myrrh är att tillsätta en till två droppar i en tom roll-on och blanda med Fractionated Coconut Oil.

doTERRA Neroli Touch kombinerar ren essentiell Neroli-olja med Fractionated Coconut Oil i en bekväm roll-on. Neroli kommer från pomeransens blommor och har en söt och fräsch blomdoft. Ytterligare två citrusoljor kommer från samma träd, Petitgrain från bladen och grenarna och Bitter Orange från skalen. Trots att andra oljor kommer från samma träd är Neroli sällsynt bland citrusoljorna. Neroli Touch kan användas för att lindra huden och minska utseendet på blemmor. Neroli är också känt för att stimulera till avkoppling och lyfta humöret.

Huvudsaklig användning

• Doften av Neroli Touch främjar ett positivt humör och uppmuntrar till avkoppling
• Lindrar huden och främjar en ungdomlig hy, använd helst innan du applicerar fuktighetskräm
• I likhet med andra essentiella citrusoljor kan Neroli beskrivas som söt, blommig, citrusaktig och fräsch
• Neroli används ofta i parfymindustrin för sina aromatiska fördelar

• Se till att huden ser så bra ut som möjligt och minska utseendet på blemmor genom att applicera Neroli Touch direkt på huden innan du använder fuktighetskräm
• Kombinera Neroli Touch med de essentiella oljorna Lavender, Ylang Ylang och Marjoram för en avkopplande och väldoftande massageupplevelse
• Applicera på pulspunkterna under dagen för att lyfta stämningen och njuta av den söta citrusdoften
• Använd Neroli Touch dagligen som din personliga signaturdoft

Under hundratals år har Oregano varit känd som en av de mest kraftfulla och fördelaktiga essentiella oljorna. Oregano förekommer i kokböcker och skafferier världen över eftersom dess mångsidiga smak passar en mängd olika kök. Oljan extraheras av de doftande bladen från oreganoplantan, Origanum vulgare, och den primära kemiska komponenten i Oregano är karvakrol, en fenol, vilket gör den till en av de mest mångsidiga och kraftfulla essentiella oljorna. Oregano ska spädas med en bärarolja när den används utvärtes.

Huvudsaklig användning

• Den betraktas som en av de mest kraftfulla essentiella oljorna och den har otaliga användningsområden och fördelar
• Ett mångsidigt smakämne som används allmänt över hela världen i maträtter, oftast i torkad form
• Otroligt stark doft och smak när den används i matlagning, vilket gör att den räcker länge
• Kryddig örtsmak som är perfekt i soppor, sallader och som smaksättning i maträtter
• Kan användas i en avkopplande massage när den späds ut med bärarolja

• Byt ut en matsked torkad oregano mot en droppe essentiell Oregano-olja i italienska rätter
• Tillsätt en droppe i stället för torkad oregano i pastasås, pizzasås eller till en stek
• Kombinera de essentiella oljorna Oregano och Peppermint med bärarolja för en värmande massage
• Skapa din egen tvål genom att blanda flytande castile tvål, vatten och några droppar Oregano

Patchouli, med sin välbekanta söta myskaktiga doft, används regelbundet i parfymindustrin samt i produkter som tvättmedel och luftrenare. Den essentiella oljan Patchouli är gynnsam för huden på många sätt. Den främjar en slät, lystrande hud och används ofta utvärtes för att minska utseendet på blemmor eller mindre hudojämnheter. Doften av Patchouli kan också hjälpa till att lugna känslorna.

Huvudsaklig användning

• Kan användas regelbundet för att förbättra hudens övergripande utseende och minska hudojämnheter och blemmor
• Patchouli-oljan har en stabiliserande och balanserande effekt på känslorna
• Främjar en lystrande, slät hy när den appliceras på huden
• Unik örtig doft

• Tillsätt i din dagliga fuktighetskräm att hjälpa till att minska utseendet på blemmor
• Blanda med andra essentiella oljor för en söt, myskaktig parfym eller cologne
• Kombinera med lika delar Peppermint och applicera på pannan, tinningarna eller nacken efter en lång arbetsdag
• Kombinera med Vetiver och applicera under fötterna för att stilla känslorna

Peppermint är alltid en användbar olja att ha till hands och den är en av doTERRAs bästsäljare. Peppermint ger en uppfriskande mintsmak i desserter, drycker, smoothies och maträtter. Ett högt mentolinnehåll, som i doTERRAs essentiella Peppermint-olja, karakteriserar den bästa pepparmyntsoljan. Pepparmynta används ofta i tandkräm och tuggummi för munhygien.

Huvudsaklig användning

• Ger en uppfriskande och kraftfull smak i smoothies, tårtor och efterrätter.

• Prova att tillsätta en droppe Peppermint i din morgonsmoothie för att börja dagen med en pigg känsla
• När sommarvärmen verkar överväldigande kan du tillsätta en droppe Peppermint och fruktbitar av till exempel jordgubbar eller lime i ett glas vatten för en utsökt dryck
• Blanda en droppe Peppermint, en droppe Wild Orange och en droppe Frankincense för en enkel, men energigivande aromatisk blandning

Essentiell Petitgrain-olja kommer från pomeransträdet som har använts länge inom traditionell läkekonst. Historiskt har den essentiella Petitgrain-oljan mest använts för rengörande ändamål. Nya vetenskapliga rön visar dock på många fler användningsområden och fördelar med Petitgrain. En av dem är oljans förmåga att främja avkoppling och minska utseendet på hudojämnheter. Petitgrain används ofta i parfymindustrin på grund av sin fräscha örtiga doft. Petitgrain är också en bra partner till den essentiella Lavender-oljan eftersom de har många likartade fördelar.

Huvudsaklig användning

• Petitgrain-oljan har en fräsch, blommig och ofta örtartad doft
• De avslappnande egenskaperna hos den essentiella Petitgrain-oljan kan vara fördelaktiga för massage
• Minskar utseendet på hudojämnheter och bör helst användas innan du applicerar fuktighetskräm
• Den kemiska strukturen hos Petitgrain-oljan bidrar till dess lugnande och avkopplande fördelar

• Kombinera Petitgrain med Fractionated Coconut Oil för en avkopplande massage
• Späd ut och applicera på huden för att minska utseendet på hudojämnheter
• Passar bra med andra citrusoljor som Cassia, Cinnamon, Eucalyptus, Geranium och Lemongrass
• Blanda några droppar Petitgrain med Lavender eller Bergamot och använd på kuddar och sängkläder innan du går och lägger dig

Romersk kamomill växer nära marken och når bara upp till en höjd på 30 cm. Den har grågröna blad, blommor som liknar tusenskönor och den luktar äpple. Växten har fått smeknamnet ”växternas läkare” eftersom den har positiva effekter på andra plantor som växer i närheten. Antikens romare smorde in sig med romersk kamomillolja för att få mod i krig. Romersk kamomill används oftast i te, men kan också finnas i ansiktskrämer, hårfärg, schampon och parfymer. De lugnande effekterna av den essentiella oljan Roman Chamomile gynnar också huden och kroppen.

Huvudsaklig användning

• Har en lugnande effekt när den appliceras på huden och kroppen
• Finns ofta i ansiktskrämer för dess förmåga att främja ungdomlig hud
• Främjar friskt hår och ger håret en frisk blomdoft
• Har en söt blomdoft

• Införliva Roman Chamomile i din kvällsrutin genom att applicera en till två droppar under fötterna innan du går till sängs
• Tillsätt en till två droppar i ditt schampo eller balsam för en utjämnande effekt
• Blanda med andra essentiella blomoljor som Lavender, Ylang Ylang och Patchouli
• Tillsätt i din dagliga fuktighetskräm för att dra nytta av dess lugnande effekter på huden

Rosmarin är en aromatisk, vintergrön buske vars blad ofta används som smaksättning i fyllningar, fläsk, ugnsstekt lamm, kyckling och kalkon. Rosmarin ansågs som en helig växt av de antika grekerna, romarna, egyptierna och hebréerna. Rosmarinens energigivande örtdoft används ofta i aroma- och massageterapi.

Huvudsaklig användning

• Ger en mustig örtsmak i kött- och specialrätter
• Örtig och energigivande doft.
• Kan användas för att ersätta rosmarin som krydda i valfri rätt.

• Tillsätt en droppe essentiell Rosemary-olja till kött- och favoriträtter för extra smak.
• Förvandla ditt traditionella potatismos till en smakfylld sidorätt med dōTERRA Rosemary-oljan.
• Använd som en bekväm och kraftfull ersättning för färsk eller torkad rosmarin i alla recept

Rose Touch är ett prisvärt och bekvämt sätt att uppleva fördelarna med den essentiella Rose-oljan som är en av de mest värdefulla essentiella oljorna i världen. Roskronblad producerar en söt blomdoft som är välkänd inom parfymoch den essentiella oljeindustrin. Rose Touch kan appliceras på pulspunkter för en upplyftande doft under dagen. Den kan användas på huden för att balansera fuktnivåerna och minska uppkomst av ojämnheter för att främja en hälsosammare och jämnare hudton. Rose Touch kan också appliceras på halsen och handlederna för en härlig och romantisk parfym.

Huvudsaklig användning

• Hjälper till att balansera fuktnivåerna i huden, vilket gör att huden ser så bra ut som möjligt.
• Minskar utseendet på huddefekter.
• Främjar en jämnare hudton.
• Rose Touch-roll-onen gör användningen både prisvärd och bekväm.
• Rose har en söt blomdoft med upplyftande egenskaper.

• Applicera på halsen och handlederna som en söt, blommig parfym.
• Använd i en massage för en upplyftande och berikande upplevelse efter en hektisk dag.
• Använd i din hudvårdsrutin på kvällen för att balansera fuktnivåerna i huden.
• Applicera på problemområden två gånger dagligen för att minska utseendet på huddefekter.

Sandelträ från Hawaii köps in på ett hållbart sätt från Hawaiis Big Island. Den har lugnande egenskaper och främjar en ung, frisk hy. Sandelträ är mycket gynnsamt för huden, vilket gör den mycket eftertraktad i kropps- och hudvårdsprodukter. Den essentiella oljan med sin mättade och söta doft har använts i tusentals år för att stimulera till lugn och välbefinnande. Dess balanserande och upplyftande egenskaper gör den till en perfekt massageolja.

Huvudsaklig användning

• Hawaiian Sandalwood är känd för sina gynnsamma lugnande egenskaper och den främjar en frisk och len hy
• Hjälper till att främja en ung, frisk hy genom att minska uppkomsten av hudojämnheter
• Används ofta vid meditation och yoga för sina balanserande och upplyftande egenskaper
• Den essentiella oljans mättade, söta doft skapar en lugnande och avslappnad atmosfär

• Applicera en till två droppar i vått hår för att hjälpa till att återställa fukt och ge håret ett silkeslent lyster när det har torkat
• Använd dagligen eller vid behov för en lugnande, balanserande effekt
• Tillsätt en till två droppar i din favoritfuktkräm eller nattkräm och använd utvärtes för slät, lystrande hud
• Applicera på nacken och axlarna strax före sänggåendet för att uppmuntra en känsla av lugn

Siberian Fir kan vara mycket lugnande för huden, vilket gör den till en idealisk essentiell olja i en lindrande massage. Siberian Fir kan hjälpa till att underlätta andningen, samtidigt som den lugnar känslorna och ger en jordnära effekt.

Huvudsaklig användning

• Ger en lugnande, lindrande effekt när den appliceras på huden.
• Siberian Fir lindrar huden vid tillfälliga hudirritationer.

• Applicera utvärtes för att lindra tillfälliga hudirritationer, späd ut efter behov med Fractionated Coconut Oil.
• Kombinera med Fractionated Coconut Oil för en uppfriskande massage.
• Oavsett om du städar, springer ett maraton eller håller koll på barnen kan du massera in lite Siberian Fir i huden för dess lugnande effekt.

Spearmint är en söt, uppfriskande ört som används som smaksättning runt om i världen. Den används ofta i tuggummin, sötsaker och munvårdsprodukter tack vare mintsmaken och även för att fräscha upp andedräkten. Spearmint skiljer sig mycket från Peppermint och är ett mildare alternativ att använda vid matlagning. I matlagning används spearmint ofta i sallader, drycker och desserter, men den kan också användas i hemlagad salladsdressing och för att marinera kött.

Huvudsaklig användning

• Söt mintig smaksättare i maträtter
• Tillsätt till sallader, drycker, desserter, salladsdressingar och marinader.
• Passar bra tillsammans med Lavender, Rosemary, Basil, Peppermint och Eucalyptus.
• Ett mildare alternativ när den essentiella oljan Peppermint är för stark.

• Tillsätt en droppe Spearmint i desserter, drycker, sallader och förrätter.
• Gör din egen uppfriskande mint-lemonad genom att blanda pressade citroner, vatten, socker och en droppe essentiell Spearmint-olja.
• Ge ditt favoritrecept på chokladkakor en knorr genom att tillsätta en droppe Spearmint i degen.

En av de största fördelarna med den essentiella oljan Spikenard är dess förmåga att främja känslor av avkoppling och lugn, vilket gör den till ett populärt val för aromaterapi och meditation. Nardusörten är en blommande växt som tillhör Valerianafamiljen och som kommer från de subalpina och alpina områdena i Himalayabergen. Nardusörten har uppskattats i århundraden, den har traditionellt använts som smörjelseolja och i ayurvedisk medicin i Indien. Idag används oljan ofta i parfymer och för avkopplande massage på grund av sin mättade trädoft. Nardusörten är även känd för att gynna ren och frisk hud.

Huvudsaklig användning

• Oljan av nardusört har en upplyftande doft som kan bidra till avkoppling och lugn
• Renar huden och främjar en ren, frisk lyster när den appliceras utvärtes
• Passar bra med oljorna Frankincense, Juniper Berry, Myrrh eller Vetiver
• Nardusörten har en unik, kryddig trädoft och den används ofta i parfymindustrin

• Applicera på tånaglarna för rena, friska naglar
• Tillsätt Spikenard i ett varmt fotbad för att främja avkoppling
• Kombinera en droppe Spikenard med en fuktighetskräm för att släta ut eller göra huden mjuk
• Tillsätt en till två droppar i din dagliga rengöringsprodukt eller anti-aging-produkt för att främja frisk, lystrande hy
• Skapa en personlig parfym genom att kombinera Spikenard med en eller flera oljor som Clove, Cypress, Frankincense, Geranium, Juniper Berry, Lavender, Myrrh, Wild Orange, Rose eller Vetiver
• Applicera en till två droppar på nacken eller tinningarna för att främja en känsla av lugn och avkoppling

Tangerin har länge använts i Kina. Den söta och pikanta doften av Tangerine är upplyftande och lugnande på grund av limonenhalten. Tangerin är ett populärt och smakligt tillskott i alla recept som innehåller citrus, allt från kakor till fruktsmoothies. Prova att tillsätta den essentiella Tangerine-oljan i te eller saft för en upplyftande kick!

Huvudsaklig användning

• Den söta smaken av Tangerine kan ge en syrlig kick i en mängd olika bakverk
• Den passar bra med varma och kryddiga oljor som Cinnamon Bark och Clove
• Dess uppfriskande smak gör Tangerine till ett piffig tillskott i alla recept med citrusfrukter

• Ge dina favoritdesserter en citrussmak genom att tillsätta två till tre droppar i tårtor, kakdeg med mera!
• Under de varma sommarmånaderna kan du göra dina egna isglassar av Tangerine-olja och saft
• Tillsätt en till två droppar i vatten, smoothies, teer eller lemonad för en uppfriskande dryck

Under medeltiden fick riddare och krigare timjan innan de gick ut i strid eftersom man trodde att den gav bäraren mod. De gamla grekerna använde timjan i bad och brände den som rökelse i sina tempel, medan egyptierna använde den i traditionella ceremonier. Nu är timjan känd som en populär ört i matlagningen och den finns i hushåll över hela världen. Prova att tillsätta essentiell Thyme-olja i köttmarinader och matiga rätter för en fräsch örtsmak!

Huvudsaklig användning

• Har en fräsch örtig smak
• Den essentiella Thyme-oljan förhöjer dina favoriträtter och kan användas som ersättning för torkad timjan
• Rengörande och renande effekter på huden när den appliceras utvärtes
• Perfekt för köttmarinader, matiga rätter, bröd med mera!

• Använd en till två droppar i kött- och förrätter för en fräsch örtsmak
• Ha alltid en flaska Thyme i skafferiet
• Använd som ersättning för torkad eller färsk timjan
• Späd ut med Fractionated Coconut Oil och applicera på problemområden för ren och frisk hud

Gurkmeja är en aromatisk växt i ingefärsfamiljen som har använts i århundraden i Kina, Indien och Sri Lanka. Gurkmeja har en varm, kryddig smak som ger en smakexplosion i dina favoriträtter. Egenskaperna hos gurkmeja hjälper till att främja ren och frisk hud samtidigt som uppkomsten av hudojämnheter minskar. Den kan också lyfta känslorna och stimulera humöret. Gurkmeja är en aromatisk växt i ingefärsfamiljen som har använts i århundraden i Kina, Indien och Sri Lanka. Gurkmeja har en varm, kryddig smak som ger en smakexplosion i dina favoriträtter. Egenskaperna hos gurkmeja hjälper till att främja ren och frisk hud samtidigt som uppkomsten av hudojämnheter minskar. Den kan också lyfta känslorna och stimulera humöret.

Huvudsaklig användning

• Gurkmeja ger en explosion av smak i maträtter
• Ger dina varma favoritdrycker en kryddig och pepprig smak
• Hjälper till att främja ren och frisk hud, samtidigt som uppkomsten av hudojämnheter minskar
• Gurkmejans doft skapar en känslomässigt upplyftande miljö

• Gör ditt eget gurkmejate genom att blanda kokosmjölk, vatten, honung, te och en till två droppar essentiell Turmeric-olja
• Tillsätt essentiell Turmeric-olja i äggröra eller frittatas, vanligt ris eller soppor för en subtilt kryddig och pepprig smak
• När du använder Turmeric i matlagningen kan du börja med att prova tandpetarmetoden – doppa bara spetsen på en tandpetare i flaskan med essentiell olja, rör om i maten, provsmaka och upprepa tills du har lagt till önskad mängd
• Använd Turmeric på huden för punktbehandling eller som en heltäckande ansiktsmask för att minska uppkomsten av hudojämnheter eller för en hälsosam lyster

Vetiveria tillhör gräsfamiljen och odlas av många skäl. Till skillnad från andra gräsarter växer rotsystemet på vetiveria nedåt, vilket gör det idealiskt för att förhindra erosion och stabilisera marken. Vetiveria har en mättad, exotisk och komplex doft som används mycket i parfymer. På grund av vetiverians lugnande, stabiliserande effekter är det en idealisk olja att använda i massageterapi. Den kan också användas före sänggåendet för att främja en lugnande miljö.

Huvudsaklig användning

• Den mättade, exotiska och komplexa doften av vetiveria används mycket i parfymer
• Används före sänggåendet för att främja en lugnande miljö
• Används ofta vid massage för sina lugnande effekter på känslorna
• Den essentiella oljan av vetiveria är känd för sina stabiliserande egenskaper

• Fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt ett par droppar essentiell Vetiver-olja för avkoppling
• Applicera under fötterna före sänggåendet för att skapa en vilsam miljö innan du somnar
• Använd som en del av en lindrande massage när du har stått mycket
• Blanda med Lavender, doTERRA Serenity eller doTERRA Balance för att främja lugn och stabiliserande känslor

Wild Orange kallpressas av skalen och är en av dōTERRAs bästsäljande essentiella oljor på grund av den energigivande doften och dess många fördelar. Wild Orange har höga halter av monoterpener och stimulerande och renande egenskaper. Wild Orange förhöjer alla essentiella oljeblandningar med sin fräsch, söta och uppfriskande doft som kan lyfta humöret och energinivåerna!

Huvudsaklig användning

• Kallpressas av skalen för att bevara dess ömtåliga och kraftfulla egenskaper
• Känd för sin energigivande doft och renande egenskaper
• Kan användas för att ge vatten en uppfriskande smak eller i olika recept, från maträtter till sötsaker
• Den välbekanta doften är idealisk för att fräscha upp kök eller badrum när den används för rengöring eller diffusering
• Perfekt att blandas med andra essentiella doTERRA-oljor för en söt, uppfriskande doft som lyfter humöret

• Diffusera Wild Orange för en upplyftande doft som förbättrar energinivåerna
• Blanda en till två droppar i handflatan med lika delar Peppermint och Frankincense för en energigivande boost, gnugga sedan in i nacken
• Tillsätt några droppar Wild Orange i en oparfymerad lotion och applicera över hela kroppen
• Tillsätt några droppar essentiell olja i en bodywash för en uppfriskande dusch

Essentiell ylang ylang-olja kommer från de stjärnformade blommorna på det tropiska ylang ylang-trädet. Den essentiella oljan används i stor utsträckning för framställning av parfymer och i aromaterapi och den har använts i religiösa ceremonier och bröllop i århundraden. Ylang ylang används ofta i lyxiga hår- och hudvårdsprodukter för sin mättade, söta doft och dess närande och skyddande egenskaper. Ylang ylang är också känt för att främja lugn och lyfta humöret. Prova att blanda Ylang Ylang med Bergamot, Geranium, Grapefruit och Vetiver.

Huvudsaklig användning

• Den välbekanta doften främjar lugn och hjälper samtidigt till att lyfta humöret
• Ylang ylang är populärt för sin aromatiska doft och den används i parfymer och hårvårdsprodukter
• Har kraftfulla skyddande och närande egenskaper som främjar frisk hud och hår
• Perfekt att blandas med andra essentiella doTERRA-oljor för en söt, uppfriskande doft
• Ylang ylang användes av forntidens kulturer och har en lång tradition av att ge positivt välbefinnande samt många andra användningsområden

• Sätt en droppe Ylang Ylang på handlederna för en söt parfym eller blanda med Bergamot för en blommigare doft
• Blanda Ylang Ylang med doTERRA Fractionated Coconut Oil för ett djupverkande hårbalsam
• Applicera Ylang Ylang på nacken för en lugnande, upplyftande effekt
• Massera in Ylang Ylang i hårbotten för friskt, glänsande hår
• Tillsätt två droppar i ett varmt bad med epsomsalt för att främja avkoppling

När du känner ett behov av en lugnande boost är Adaptiv lösningen. Ha Adaptiv till hands för att hjälpa dig i nya omgivningar eller situationer. Lavender, Magnolia, Neroli och Sweetgum har lugnande egenskaper medan Wild Orange och Spearmint ger energi och lyfter. Dessutom hjälper Copaiba och Rosemary till att stilla upprörda känslor. Oavsett om du känner dig trött eller rastlös, obeslutsam eller irriterad, är Adaptiv ett verktyg som kan hjälpa dig att hålla kropp och själ i balans. Använd Adaptiv i kombination med Adaptiv Touch för synergistiska resultat.

Huvudsaklig användning

• Hjälper till att lyfta humöret
• Stimulerar till effektivt arbete och studier
• Ökar känslan av lugn
• Lindrar och lyfter
• Lugnande och avkopplande doft

• Njut av ett avkopplande bad med epsomsaltbad genom att tillsätta tre till fyra droppar i badvattnet
• Blanda tre droppar med Fractionated Coconut Oil för en lugnande massage
• Mista oljan i vilket rum som helst för att främja fokuserade och lugna tankar
• Applicera en droppe på händerna och gnugga ihop, upprepa efter behov under dagen

Andas in fördelarna med doTERRA Air! Denna mintaktiga, uppfriskande blandning har en lugnande och lindrande effekt när den andas in. Air innehåller en kombination av oljor som är avsedda att hjälpa till att svalka och liva upp kroppen samt främja en känsla av fria luftvägar och lättare andning.

Huvudsaklig användning

• Lugnande för sinnena
• Hjälper till att rensa luftvägarna.

• Kombinera med epsomsalt i ett varmt bad för en lugnande känsla
• Droppa tre droppar på duschgolvet för en doft som främjar vitalitet
• Använd utvärtes före utomhusaktiviteter
• Andas in för en lugnande effekt som främjar vila och avkoppling

AromaTouch Massage Blend är en lugnande blandning av essentiella oljor som du kan använda för massage eller diffusera när du behöver lätta på spänningarna utan att bli sömnig. De lindrande och avkopplande effekterna hos oljeblandningen ger dig alla fördelarna med dessa kraftfulla oljor, samtidigt som de hjälper till att stilla sinnet.

Huvudsaklig användning

• Den essentiella oljeblandningen AromaTouch är en kombination av unika oljor som har avkopplande och lindrande egenskaper för hela kroppen
• AromaTouch kombinerar våra essentiella oljor av cypress, pepparmynta, mejram, basilika, grapefrukt och lavendel
• Kan hjälpa till att minska spänningar och ge en lugnande känsla som gör massageupplevelsen effektivare
• Den rena och fräscha mintdoften hos AromaTouch ger alla AromaTouch-massager en extra doftupplevelse
• AromaTouch-oljan kan också användas för AromaTouch Hand Technique som bidrar till en känsla av allmänt välbefinnande

• Använd AromaTouch när du vill skapa en lyxig spa-miljö i ditt eget hem
• Kombinera med epsomsalt och tillsätt i ett varmt bad för att koppla av efter en lång arbetsdag
• Sprid AromaTouch i en diffuser för att skapa en lugn miljö när du mediterar eller slappnar av
• Applicera AromaTouch på nacken och axlarna för att främja avkoppling och lindra trötta muskler
• Använd tillsammans med AromaTouch Technique eller AromaTouch Hand Technique

Den fräscha trädoften hos Balance är perfekt när du behöver lite balans i ditt liv. Gran, ho wood, frankincense, blå renfana och blå kamomill smälter perfekt samman med fraktionerad kokosnötolja för att skapa en underbar doft som främjar lugn, avkoppling och välbefinnande.

Huvudsaklig användning

• doTERRA Balance är formulerad med känslomässigt fördelaktiga essentiella oljor som samverkar för att skapa en känsla av lugn och välbefinnande
• Doften av doTERRA Balance är söt och träaktig och det är den perfekta doften för att främja känslor av balans och lugn
• Berikad med de essentiella oljorna Spruce, Ho Wood, Blue Tansy, Blue Chamomile och Frankincense.

• Applicera Balance på nacken och handlederna för att främja känslor av lugn
• Kombinera Balance med epsomsalt i ett varmt bad för avkoppling
• Använd för att skapa en lugn miljö när du mediterar eller utövar yoga
• Applicera under fötterna för att främja känslor av balans under dagen
• Använd utvärtes före läggdags för att främja lugn och stimulera till rofyllda drömmar

Precis som en klar solstråle kan Cheer Uplifting Blend ge en positiv känslokick. När du känner dig nere och saknar glädje och optimism kan Cheer pigga upp och stärka humöret. Den solfräscha doften av essentiella citrus- och kryddoljor kan lysa upp en stund mitt på dagen.

Huvudsaklig användning

• Cheer kan främja känslor av optimism som lyfter humöret när den appliceras utvärtes på huden.
• Ger en glädjekick av lycka och positivitet under massage.
• Cheer består av essentiella citrus- och kryddoljor som bidrar till blandningens varma, inbjudande karaktär.

• Cheer är den essentiella oljan du alltid vill återkomma till för AromaTouch Hand Technique.
• Applicera på morgonen för att stimulera känslan av optimism och glädje.

Citrus Bliss™ kombinerar alla de energigivande och uppfriskande egenskaperna hos essentiella citrusoljor. De kraftfulla essenserna av Wild Orange, Lemon, Grapefruit, Bergamot, Red Mandarin, Green Mandarin, Lime, Litsea, Tonka Bean och vaniljabsolut har kombinerats för att skapa denna unika, harmoniska blandning som verkligen lyfter humöret.

Huvudsaklig användning

• Med uppfriskande egenskaper.
• Citrus Bliss kan användas som en behaglig parfym som ger din hud en glad och lätt doft.
• Att använda Citrus Bliss utvärtes på huden kan vara praktiskt när du försöker främja fokus och klarhet.

• Tillsätt Citrus Bliss i fraktionerad kokosnötolja för en upplyftande massage
• Sätt en droppe på handleden och gnugga ihop handlederna för en fantastisk vardagsparfym
• Börja dagen på ett positivt sätt genom att applicera Citrus Bliss på morgonen för att pigga upp och stärka.

ClaryCalm har en lugnande och lindrande effekt och balanserar humöret under hela månaden. ClaryCalm innehåller muskatellsalvia, lavendel, bergamott, romersk kamomill, cederträ, ylang ylang, geranium, fänkål, morotsfrö, palmarosa och vitex. ClaryCalm har en kylande effekt på huden och hjälper till att lugna och balansera känslotoppar.

Huvudsaklig användning

• ClaryCalm är utformad speciellt för kvinnor och hjälper till att balansera humöret och stilla upprörda känslor under hela månaden
• Har en kylande effekt när den appliceras utvärtes på huden
• ClaryCalm kan användas för att balansera känslorna och humöret samt upprätthålla det allmänna välbefinnandet
• Lär dig slappna av med dofterna i ClaryCalm som bland annat innehåller muskatellsalvia, lavendel och romersk kamomill som är kända för sina lugnande egenskaper

• Applicera ClaryCalm när du är upprörd för en svalkande och lugnande effekt
• Applicera på magen för en lugnande och lindrande massage
• Applicera under fötterna för att hjälpa till att balansera känslorna under hela månaden
• Applicera på nacken och handlederna och andas in djupt för att stilla känslotoppar
• Förvara i väskan eller vid sängen för enkel och bekväm användning

doTERRA Console Comforting Blend innehåller essentiella oljor av väldoftande blommor och träd som främjar känslor av lättnad som kan hjälpa dig på vägen mot känslomässigt välbefinnande. doTERRA Console Comforting Blend hjälper dig att återupptäcka glädje, välbefinnande och lättnad i ditt liv.

Huvudsaklig användning

• Med en söt blomdoft har dōTERRA Console utvecklats för att främja hoppfullhet.
• dōTERRA Console består av träd- och blomkomponenter med förankrande och förnyande egenskaper.

• Tillsätt i Fractionated Coconut Oil och använd vid en härlig massage.
• Att ge någon du bryr dig om en flaska dōTERRA Console är ett bra sätt att visa dem att du tänker på dem, särskilt när de behöver dig som mest.
• Använd för att stimulera känslor av hopp.
• Applicera på huden på morgonen för att stimulera känslor av komfort och hopp.

Deep Blue Soothing Blend kombinerar plantextrakt och typer av essentiella oljor med unika kemiska profiler som är kända för att hjälpa till att lindra och svalka leder och muskler. Deep Blue ger lindring för rygg, ben och fötter och är idealisk att använda som en del av massage efter sportutövande.

Huvudsaklig användning

• Ny och förbättrad formel, noggrant testad för att ge bättre resultat med stor effektivitet.
• Inkluderar potentiella fördelar med den essentiella oljan Copaiba, känd för sina lindrande kvaliteter.
• Med rosmarin från Spanien, vilken har en naturligt hög halt av camphor.

• Använd Deep Blue-oljan vid massage för att dra nytta av dess lugnande och svalkande egenskaper
• Späd ut Deep Blue med Fractionated Coconut Oil och massera på barnben med växtvärk
• Applicera på fötter och knän före och efter träning för en uppfriskande och svalkande effekt
• Gnugga in (CUT OUT: den essentiella oljan) Deep Blue-oljan på fingrar, handleder, axlar och nacke efter en längre tid framför datorn
• Efter en lång löprunda kan du späda ut några droppar Deep Blue Soothing Blend med Fractionated Coconut Oil och massera in på önskade områden
• Massera in i korsryggen efter en dag med tunga lyft

Den fräscha, träiga doften av doTERRA Forgive Renewing Blend stimulerar till känslor av tillfredsställelse, lättnad och tålamod. doTERRA Forgive Renewing Blend hjälper dig att uppleva känslan av att kunna förlåta, släppa taget och gå vidare.

Huvudsaklig användning

• Dess örtiga och fräscha trädoft skapar en tröstande, lugnande miljö
• doTERRA Forgive är formulerad med specifika, naturliga ingredienser som tillsammans främjar känslor av tillfredsställelse, lättnad och tålamod
• Främjar lugnande känslor i vardagen
• Den essentiella oljeblandningen doTERRA Forgive innehåller en kombination av essentiella oljor från träd och örter som hjälper dig att balansera känslorna

• Applicera på nacken och handlederna för att stimulera till känslor av tålamod och lättnad
• Applicera på pulspunkterna och hjärtat under dagen för att främja balanserade, lugna känslor
• Applicera under fötterna på morgonen för att stimulera känslor av tålamod
• Tillsätt Fractionated Coconut Oil och använd som en lugnande massage för att främja känslor av lugn

HD Clear Topical Blend är en viktig del av HD Clear-systemet. Den kraftfulla blandningen innehåller svart kumminfröolja och essentiella CPTG-oljor och kan appliceras på problemområden i ansiktet och på kroppen. De gynnsamma essentiella oljorna i HD Clear Topical Blend är lösliga genom lipider i huden, vilket ger perfekt absorption och hög effektivitet. HD Clear Topical Blend främjar en slät, jämn hy i alla åldrar.

Huvudsaklig användning

• Främjar slät hy och hjälper huden att kännas smidig och ren
• Formulerad för att motverka blemmor på ansikte och kropp
• Hjälper till att hålla huden ren, slät och återfuktad när den används regelbundet
• Applicera enkelt på problemområden med den praktiska roll-on-applikatorn

• Applicera för att jämna ut hudojämnheter och adressera problemområden
• Applicera varje kväll för att rengöra och återfukta huden och få en mjukare och slätare hud på morgonen
• Finns det en tonåring i huset? Regelbunden användning av HD Clear Facial System kan främja en slät, ren hy
• Använd tillsammans med de andra produkterna i HD Clear Facial System för bästa resultat

InTune är en patenterad blandning av essentiella oljor som främjar en känsla av fokus när den andas in. Oavsett ålder är det ibland svårt att fokusera på en uppgift. De noggrant utvalda essentiella oljorna i doTERRA InTune Focus Blend samarbetar och stöttar alla som har svårt att koncentrera och fokusera på en uppgift. Sandelträ, frankincense och lime främjar skärpa medan patchouli, ylang ylang och romersk kamomill skapar en lugnande och lindrande atmosfär.

Huvudsaklig användning

• InTune-blandningen är en patenterad blandning av essentiella oljor som verkar tillsammans för att undvika distraktion.
• InTune kan appliceras utvärtes för att förstärka mentalt fokus.
• Den är perfekt för studier och hjälper användaren att klara av uppgifter.
• Enkel applicering med praktisk roll-on-flaska.
• Berikad med Sandalwood, Frankincense och Lime för ett skarpt sinne, samt Patchouli, Ylang Ylang och Roman Chamomile för deras lugnande egenskaper.

• Använd InTune utvärtes på handlederna för att främja en känsla av fokus under arbetsdagen.
• Applicera InTune på barnens fotsulor för att uppmuntra fokus och förmågan att slutföra uppgifter.
• Applicera InTune vid tinningarna och nacken innan du utför vissa uppgifter.

Vi behöver alla lite extra uppmuntran då och då, och doTERRA Motivate ger dig just det! När frustrationer och motgångar uppstår kan du använda denna uppmuntrande blandning för att hjälpa dig starta om och vara uthållig. Blandningen är frisk, ren och mintig och främjar känslor av förtroende, optimism och beslutsamhet. dōTERRA Motivate hjälper dig att släppa loss dina kreativa krafter och hitta det mod som kommer av att tro och lita på dig själv igen. Sätt fart, höj ribban – du klarar det!

Huvudsaklig användning

• Främjar känslor av förtroende, mod och tilltro
• Hjälper till att ge en lugnande och balanserande effekt på känslorna
• Den essentiella oljeblandningen doTERRA Motivate innehåller oljor som inspirerar sinnena
• Kombinerar essentiella citrus- och myntaoljor som är kända för sina upplyftande egenskaper

• Använd doTERRA Motivate för att hålla motivationen uppe när du arbetar med ett projekt
• Använd utvärtes före idrottsevenemang eller andra tävlingar
• Applicera under fötterna på morgonen för att kickstarta dagen
• Applicera på nacken eller skjortkragen för att främja en känsla av självförtroende före en presentation

doTERRA On Guard är en av doTERRAs mest populära blandningar och ett måste på grund av dess otroliga fördelar. När den tas invärtes varje dag stöttar doTERRA On Guard immunsystemets naturliga funktioner. Med sin unika doft är On Guard ett väldoftande, naturligt och effektivt alternativ. On Guard kan också användas för att ge varma drycker och desserter en utsökt (och hälsosam) smak!

Huvudsaklig användning

• Har en energigivande och upplyftande doft.
• Ger en värmande citrussmak i varma drycker och efterrätter.

• Blötlägg skivade äpplen i en skål med vatten tillsammans med en droppe On Guard för ett hälsosamt mellanmål.
• Tillsätt en droppe On Guard i vatten eller te.

doTERRA Passion är en inspirerande blandning av essentiella krydd- och örtoljor som hjälper till att återuppväcka inspirationen i ditt liv. Du kanske hittar modet att göra saker du aldrig har provat tidigare. Du kanske kan prova en målarkurs eller gå ut och dansa med vänner? Men ännu viktigare är att doTERRA Passion kan hjälpa dig att uppleva förnyad glädje i dina vardagliga aktiviteter och relationer.

Huvudsaklig användning

• En inspirerande blandning med en glädjefylld och upplyftande doft
• dōTERRA Passion innehåller en blandning av Ginger, Jasmine, Sandalwood, Ylang Ylang, Wild Orange samt andra essentiella oljor och extrakt från blommor, örter och citrusfrukter.
• I doTERRA Passion kombineras kanelbark, ingefära, kardemumma, kryddnejlika och damiana.
• Innehåller många oljor som ger värmande och förnyande fördelar

• Ta med Passion till jobbet när du vill sprida kreativitet, klarhet och inspiration på arbetsplatsen
• Applicera under fötterna på morgonen för att börja dagen med en känsla av energi och entusiasm
• Applicera på handlederna och hjärtat under dagen för känslor av inspiration och passion
• Använd vid massage för att uppmuntra känslor av förväntan, passion och glädje

doTERRA Peace Reassuring Blend med essentiella blom- och mintoljor är en positiv påminnelse om att du inte behöver vara perfekt för att hitta lugn. Stanna upp, ta ett djupt andetag och upplev lugn och fattning. Använd doTERRA Peace när du vill främja känslor av lugn, ro och tillförsikt. Lugn börjar med dig själv och några droppar doTERRA Peace Reassuring Blend.

Huvudsaklig användning

• Doften av doTERRA Peace Blend ger en bekräftande känsla av lugn, förvissning och tillförsikt
• Har en tröstande doft som är perfekt för meditation och yoga
• Främjar känslor av lugn, förvissning och tillförsikt
• doTERRA Peace är en blandning av essentiella blom- och mintoljor som kan hjälpa till lugna känslorna
• doTERRA Peace innehåller några av de mest avkopplande och lugnande oljorna som lavendel, mejram, vetiveria och ylang ylang

• Applicera på nacken och handlederna för att främja känslor av ro
• Tillsätt Fractionated Coconut Oil och använd för en lugnande massage
• Applicera under fötterna på morgonen för att stimulera känslor av lugn och tillförsikt
• Applicera under fötterna innan du går och lägger dig
• Applicera på nacken, handlederna och under fötterna före yoga- eller meditationsövningar

Denna upplyftande blandning kombinerar essentiella oljor av citrus och tall som ger ytor och luften en lätt och fräsch doft. Purify är en favorit bland doTERRA-användare och den kan snabbt avlägsna dåliga lukter och effektivt göra rent i hemmet. Purify innehåller essentiella oljor av citron, lime och tall som är kända för sina rengörande egenskaper, samt sibirisk och österrikisk gran som fräschar upp luften. Innehållet av citronella, melaleuca och cilantro ger blandningen en lockande, unik doft.

Huvudsaklig användning

• Bra för irriterad hud eftersom Purify har kraftfulla, renande egenskaper som kan hjälpa till att lugna hudirritationer
• Uppfriskande med en lätt örtdoft.

• Använd Purify för att lindra och ge lättnad åt hudirritationer som insektsbett

Salubelle Beauty Blend är en patenterad blandning av sällsynta essentiella oljor som stöttar och ger huden näring och som historiskt använts för sina förskönande fördelar. De unika essentiella oljorna har valts ut av experter för att ge en mjukare, mer strålande och ungdomlig hy. Salubelle absorberas lätt i huden och minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och åldrande hud. Det praktiska roll-onformatet gör det enkelt att applicera Salubelle-blandningen i ansiktet, på halsen och i dekolletaget.

Huvudsaklig användning

• Hjälper till att minskar utseendet på blemmor.
• För en ungdomlig hud.

• Gnid in Salubelle under armarna före träning eller utomhusaktiviteter.
• Använd Salubelle utvärtes på huden för en ren och slät bas före återfuktning.
• Applicera ett tunt lager Salubelle vid ansikte, hals och urringning och upprepa därefter appliceringen på områden som behöver särskild omsorg.
• Applicera Salubelle för att minska utseendet på utslag och problemområden.
• Använd Salubelle som en del av din ansiktsrutin på morgon och kväll.

doTERRA Serenity är en vilsam blandning av essentiella oljor som främjar lugn och avkoppling. Effekterna av denna vilsamma blandning kan kännas direkt och skapar ett tillstånd av positivt lugn. doTERRA Serenity kombinerar essentiella oljor som är kända för sin förmåga att lindra spänningar och lugna känslorna. Applicera utvärtes före sänggåendet för att minska oro och förbereda dig för en vilsam sömn. Essentiella oljor av cederträ, ho wood och vetiveria ger blandningen en balanserande doft som stillar sinnena och lugnar själen.

Huvudsaklig användning

• Den unika Serenity-blandningen hjälper användaren att uppleva känslor av lugn och avkoppling
• Kan hjälpa till att stilla känslorna och lugna sinnet i ögonblick av oro
• Effekten av Serenity känns omedelbart vid applicering på huden.

• Hjälper dig att varva ner genom att applicera på fotsulorna när du går och lägger dig. Använd tillsammans med dōTERRA Serenity Restful Complex Softgels.
• Tillsätt 2 till 3 droppar i ett varmt bad med epsomsalt för en avkopplande och stärkande upplevelse.
• Applicera 2 till 3 droppar på nacken eller hjärtat för att stimulera känslor av lugn och ro.

Smart & Sassy, en patenterad blandning av grapefrukt, citron, pepparmynta, ingefära och kanel, är ett smakligt tillskott till olika drycker eller efterrätter. Blandningen är ett effektivt, naturligt urindrivande och stimulerande medel som inte innehåller några kalorier vilket gör den till ett utmärkt alternativ till konstgjorda sötningsmedel och sockerhaltiga drycker. I kombination med träning och en hälsosam kost är Smart & Sassy ett bra komplement till din viktkontroll.

Huvudsaklig användning

• Smart & Sassy kombinerar kraftfulla essentiella oljor som är kända för att främja en hälsosam kost
• En kalorifri blandning som fungerar som ett smakrikt tillskott till drycker eller efterrätter
• Den livliga, kryddiga doften av Smart & Sassy kan hjälpa dig att skapa den positiva stämning som behövs under kraftig träning
• Smart & Sassy innehåller essentiella oljor av grapefrukt, citron, pepparmynta, ingefära och kanel

• Tillsätt i vatten eller te och drick före träning för en upplivande boost
• Gör det till en daglig vana att ta Smart & Sassy i vatten före måltiderna
• Tillsätt några droppar i din favoritsmoothie för att hjälpa dig att känna dig mätt och energisk
• Ta med dig till gymmet och använd som en del av en välgörande hälsoritual för hela kroppen

TerraShield Outdoor Blend innehåller essentiella oljor och andra växtoljor som är kända för att skydda mot naturens påfrestningar på ett säkert sätt. TerraShield Outdoor Blend är en säker blandning som kan användas av alla i familjen både utomhus och i hemmet.

Huvudsaklig användning

• En blandning av essentiella oljor som innehåller Lemongrass, Thyme, Geranium och Peppermint.
• Innehåller en kombination av essentiella oljor som sedan länge är kända för att skydda mot naturens påfrestningar.
• TerraShield Outdoor Blend är specifikt utformad för att kunna användas av alla familjemedlemmar.

• Applicera TerraShield på ben, armar och hals innan du vistas utomhus.
• Packa alltid TerraShield när du ska ut och campa eller vara med på utomhusevenemang.

Doften hos doTERRA Whisper Blend for Women är lika mjuk och varm som dess namn och den skapar en unik personlig doft genom att den essentiella oljeblandningen kombineras med din individuella kemi. Varje essentiell olja i blandningen har sin egen inbjudande doft, men när de kombineras skapas en särskild doft som attraherar dina och andras sinnen. Jasmin och ylang ylang betraktas som de mest värdefulla blommorna i parfymindustrin. När deras euforiska blomdofter kombineras med de varma och kryddiga dofterna av patchouli, vanilj, kanel och kakao skapas en oslagbar doftblandning.

Huvudsaklig användning

• Har en värmande myskliknande doft som lockar och fascinerar sinnena
• Blandas med din individuella kemi för att skapa en personlig doft
• Whisper Blend innehåller essentiella oljor av ylang ylang, jasmin och patchouli
• Varma, mjuka blomdofter tillsammans med kraftfulla och dynamiska essentiella oljor som ros, sandelträ från Hawaii och bergamott

• Applicera på handlederna, nacken och pulspunkterna för en tydlig, individuell parfym
• Applicera en till två droppar i handflatan och gnugga på kläder, halsdukar och kappor för att stimulera till lugnande känslor under dagen
• Efter en dusch applicerar du den essentiella oljeblandningen Whisper på handlederna för en unik och härlig doft
• Upplev de unika dofterna och de lugnande egenskaperna hos den essentiella oljeblandningen Whisper genom att skapa dina egna aromaterapismycken
• Kombinera en till två droppar Whisper med doTERRA Hand and Body Lotion för en fuktgivande och väldoftande upplevelse

Zendocrine är ett måste för alla som vill förändra sin livsstil. Använd Zendocrine dagligen genom att tillsätta i ett glas vatten!

Huvudsaklig användning

• Tillsätt bara en droppe i ett glas vatten

• Tillsätt en droppe i citrusdrycker, te eller vatten.

Upplev den behagliga känslan ZenGest erbjuder dygnet runt. Den unika blandningen innehåller de essentiella oljorna Peppermint, Coriander, Ginger, Caraway, Cardamom, Fennel och Star Anise som är välkända för att lindra besvär med magen. Ett måste när du är hemma eller iväg någonstans – njut av sinnesfrid dygnet runt med ZenGest Supportive Blend.

Huvudsaklig användning

• Utvecklad med de essentiella oljorna Peppermint, Coriander, Ginger, Caraway, Cardamom, Fennel och Star Anise
• En oumbärlig doTERRA-produkt att använda inför långa bilresor

• Tillsätt en till två droppar i vatten eller te efter stora eller tunga måltider
• Använd på magen innan du flyger eller åker på en längre bilresa för en lugnande doft
• Ta ZenGest när du reser eller är på språng för snabb lindring
• Ha ZenGest till hands när du provar ny mat för att lindra eventuella magbesvär

doTERRA Fractionated Coconut Oil är en naturlig bärarolja som lätt absorberas i huden, vilket gör den till en idealisk olja för utvärtes användning. Dess mjukgörande effekt ger en lindrande barriär utan att täppa till porerna och den är utmärkt för torr hud och problemhud. Den ger huden en silkeslen känsla utan att vara fet, till skillnad från andra vegetabiliska bäraroljor. Fractionated Coconut Oil är fullständigt löslig med alla essentiella oljor och den är färglös, doftfri och lämnar inte fläckar.

Huvudsaklig användning

• Den är framtagen för att absorberas av huden för att underlätta utvärtes användning samtidigt som den mjukar upp och lindrar torr hud
• En naturlig mjukgörare som förbättrar distributionen av essentiella oljor och samtidigt skapar en lindrande barriär utan att täppa till porerna
• Doftfri och färglös för enkel blandning med alla essentiella oljor
• Fractionated Coconut Oil är inte fet och den ger en slät och silkeslen känsla utan att fläcka ned
• Dess mjukgörande egenskaper bevarar och upprätthåller oljans ursprungliga doft och fördelar

• Späd ut essentiella oljor med Fractionated Coconut Oil innan de appliceras utvärtes för att minska hudkänslighet och underlätta distributionen av essentiella oljor
• Blanda med lugnande oljor och massera in på nacken och axlarna för avkoppling
• Kan användas som ett naturlig sminkborttagningsmedel. Applicera några droppar på en bomullsboll och torka bort makeupen
• Använd Fractionated Coconut Oil som en fuktkräm efter dusch
• Ge snabbt instrumentbrädan i bilen glans genom att applicera Fractionated Coconut Oil på en trasa och torka försiktigt

Förvandla ett rum till en lugn eller upplyftande miljö med denna specialdesignade ultraljudsdiffuser. Lumo-diffusern hämtar inspiration från naturen med sin bas av lönnträ och flera ljusinställningar som påminner om naturliga miljöer. Lumo kan ställas in att köras med 2 eller 5 timmars kontinuerlig drift eller 10 timmars intervalldrift.

Huvudsaklig användning

• Anpassningsbar uteffekt: 2 eller 5 timmars kontinuerlig drift eller 10 timmars intervalldrift (5 minuter på/5 minuter av)
• Ultraljudsteknik
• Sju alternativ för färgbelysning
• Bas av lönnträ
• Täcker upp till 50 kvadratmeter

• Använd rent, rumstempererat kranvatten. Se till att vattennivån inte överskrider vattenmärket.
• Tillsätt 5 till 12 droppar dōTERRA essentiell olja. Du kan tillsätta mer olja för en starkare doft. Experimentera med mängden olja och se vad som fungerar bäst för dig.

Vårt mål är att förändra familjer, samhällen och världen med en droppe olja i taget och därför har doTERRA lagt ner mycket arbete på att noggrant planera varje steg i produktionen av de essentiella oljorna. Från plantering av frön till leverans av essentiella oljor till din dörr så säkerställer doTERRA att alla åtgärder vidtas för att ge dig ansvarsfullt inköpta, noggrant testade, högkvalitativa essentiella oljeprodukter. Introduktionshäftet doTERRA Essentials informerar och utbildar nya medlemskunder i doTERRAs uppdrag att tillhandahålla rena, kraftfulla oljor av hög kvalitet och hur man kan uppleva fördelarna genom att använda doTERRA-produkter själv och i familjen. Det finns en kort beskrivning av varje essentiell olja, de viktigaste fördelarna och användningsområdena samt ett ark med etiketter för oljeflasklocken som hjälper dig att organisera din essentiella oljekollektion.När du bekantar dig med doTERRAs omfattande produktserier kan du och din familj hitta naturliga lösningar på vardagsproblemen och njuta av en förbättrad hälsa och ett högre välbefinnande.