С родина в Югоизточна Азия, кардамонът се добавя към традиционните индийски сладкиши и чайове заради своя разхлаждащ, ментов аромат и вкус. Добавете към хляб, смутита, месо и салати, за да подобрите вкуса им. Ценен в цял свят като подправка, кардамонът е етерично масло, което може да се окаже полезно и по много други начини. Те могат да включват: стимулиране на чисто и лесно дишане, насърчаване на положително настроение и като близък роднина с джинджифила, кардамонът може също да Ви накара да се почувствате по-добре след обилно хранене!

Като близка до канелата, касията има силен, екзотичен аромат и може да се използва в малки количества за промяна на всеки бленд от етерични масла или десерт с много подправки. Маслото от касия се използва от хиляди години заради многобройните си ползи за здравето и е едно от малкото етерични масла, споменати в Стария Завет, отличено заради безпогрешния си аромат и успокояващи ароматни свойства. Касията може да се използва в готвенето или като заместител на канелата в пайове и хлябове, или като самостоятелна подправка в безброй предястия и десерти.

Ползите и употребата на карамфила са датирани още в Индия и Древен Китай. Като подправка за готвене, карамфилът придава пикантен вкус на всяко ястие или десерт. Карамфилът също се използва широко като съставка в стоматологични препарати, бонбоните и дъвките, заради вкуса и способността му да почиства устата. Освен това основното химично съединенит, съдържащо се в крамфила, евгенол, му дава способността да бъде силно стимулиращ и енергизиращ, когато се използва като затоплящо масажно масло.

Сладкият, екзотичен аромат на кората от канела е обичан по целия свят. Канелата се извлича от тропическо вечнозелено дърво, което расте до около 13 и половина метра височина и има силно ароматна кора, листа и цветове. Кулинарните приложения на канелената кора имат дълга история, но етеричното и масло е изненадващо многофункционално. Канелата е честа съставка във водата за уста и дъвките. Може да се разрежда и с фракционирано кокосово масло на doTERRA за създаване на затопляща масажна смес за болки в ставите през по-студените месеци.