Kardemumma, som kommer från Sydostasien, tillsätts i traditionella indiska godsaker och teer för dess svalkande mintiga doft och smak. Tillsätt i bröd, smoothies, kötträtter och sallader för att förhöja smaken. Kardemumma uppskattas över hela världen som krydda, men den essentiella oljan kan också vara gynnsam på många andra sätt. Den kan bland annat användas för att underlätta andningen, uppmuntra till ett positivt humör och eftersom den är nära släkting till ingefära kan kardemumma få dig att må bättre efter en stor måltid!

Kassia är nära släkt med kanel och har en stark, kryddig doft som kan användas i små mängder för att förhöja en essentiell oljeblandning eller en kryddig efterrätt. Kassia har använts i tusentals år för sina många hälsofördelar och är en av de få essentiella oljor som nämns i Gamla testamentet där den omnämns för sin karakteristiska doft och lugnande egenskaper. Kassia kan användas i matlagning, antingen som ersättning för kanel i pajer och bröd, eller som den är i en mängd för- och efterrätter.

Fördelarna och användningen av kryddnejlika går tillbaka till antikens Kina och Indien. I matlagningen ger kryddnejlika en kryddig smak i alla maträtter och efterrätter. Kryddnejlika används också ofta i tandvårdsprodukter, godis och tuggummin för sin smak och förmåga att rengöra munnen. Dessutom har den huvudsakliga kemiska komponenten i kryddnejlika, eugenol, mycket stimulerande och energigivande egenskaper när den används som värmande massageolja.

Den söta, kryddiga doften av kanelbark älskas över hela världen. Kanel kommer från ett tropiskt vintergrönt träd som kan bli 14 meter och som har väldoftande bark, blad och blommor. Kanelbark har länge använts inom matlagningen, men den essentiella oljan är förvånansvärt mångsidig. Kanel används ofta i munsköljmedel och för tandköttet. Den kan också spädas ut med doTERRA Fractionated Coconut Oil för en värmande massageblandning som passar värkande leder under de kallare månaderna.