Kardamons ir Dienvidaustrumāzijas vietējā izcelsmes augs, ko tradicionāli pievieno indiešu saldumiem atsvaidzinošā, piparmētrām līdzīgā aromāta un garšas dēļ. Garšas uzlabošanai pievienojiet maizei, smūtijiem, gaļas ēdieniem un salātiem. Augstu novērtēta kā garšviela, kardamona ēteriskā eļļa var radīt ieguvumus arī dažādos citos veidos. Tā var veicināt vieglu elpošanu un pozitīvu noskaņojumu, un līdzīgi radniecīgajam kardamonam var likt jums labāk justies pēc bagātīga mielasta!

Kanēlim radniecīgajai kasijai, dēvētai arī par Ķīnas kanēli, ir spēcīgs, pikants aromāts; kasiju var lietot mazos daudzumos, lai pārveidotu jebkur ēterisko eļļu maisījumu vai garšām bagātu desertu. Daudzveidīgo veselīgo īpašību dēļ kasija ir lietota tūkstošiem gadu un ir viena no ēteriskajām eļļām, kas ne ar ko nesajaucamā aromāta un nomierinošo aromātisko īpašību dēļ ir minēta Vecajā derībā. Kasiju var lietot ēdienu gatavošanā kā kanēļa aizstājēju kūkās un maizē, vai pašu par sevi neskaitāmos pirmajos ēdienos un desertos.

Krustnagliņas to vērtīgo īpašību dēļ lietoja jau senajā Ķīnā un Indijā. Lietojot kā garšvielu ēdienu gatavošanā, krustnagliņas piešķir īpatnēju, spēcīgu garšu jebkuram ēdienam vai desertam. Krustnagliņas to garšas un mutes attīrīšanas spējas dēļ plaši lieto arī zobu preparātos, saldumos un košļājamā gumijā. Turklāt krustnagliņu galvenais ķīmiskais komponents eigenols tām dod spēju būt ļoti stimulējošām un tonizējošām, lietojot kā sildošu masāžas eļļu.

Kanēļkoka mizas saldo, spēcīgo aromātu mīl visā pasaulē. Kanēli iegūst no tropiska mūžzaļa koka, kas izaug līdz 14 m garš un kuram ir smaržīga miza, lapas un ziedi. Kanēļa mizai ir ilga vēsture saistībā ar lietošanu kulinārijā, bet tās ēteriskajai eļļai ir pārsteidzoši daudz izmantošanas veidu. Kanēli bieži izmanto mutes un smaganu skalošanai. To var atšķaidīt ar doTERRA frakcionēto kokosriekstu eļļu, lai radītu sildošu masāžas maisījumu sāpīgām locītavām aukstajos mēnešos.